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精油减肥:步骤简单、效果明显!

来源:香薰精油优选

导读: 改善循环系统,是精油减肥的第一步循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统,其中动脉能吸进氧气养份,静脉可以排除二氧化碳及水份,而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转,而淋巴必须靠呼吸及运动方可 ...

改善循环系统,是精油减肥的第一步

循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统,其中动脉能吸进氧气养份,静脉可以排除二氧化碳及水份,而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转,而淋巴必须靠呼吸及运动方可流动,所以循环代谢不良时,很容易造成肥胖。

改善循环系统推荐精油:柠檬精油、葡萄柚精油、天竺葵精油

当然使用精油按摩时,少不了基础油,基础油推荐使用甜杏仁油。

精油减肥推荐配方:基础油(10毫升)+柠檬精油(3滴)+葡萄柚精油(2滴)+天竺葵精油(2滴),混合之后进行按摩动作。

柠檬精油是循环系统的绝佳补药,使血液畅通,同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。葡萄柚精油能刺激淋巴腺,滋养组织细胞,帮助液体流动。天竺葵精油可以强化循环系统,使循环更畅通,并刺激淋巴系统,达到排除废弃物的目的。

能量转换是精油减肥的第二步

燃烧脂肪是需要热量的,在这个过程中精油按摩的手法、精油按摩的力度非常重要。按摩的速度要尽量快,力度适中,才能起到明显的效果。

推荐使用精油:基础油(15毫升)+肉桂精油(3滴)+生姜精油(1滴)+天竺葵精油(2滴)+葡萄柚精油(2滴)

葡萄柚精油通过刺激胆汁分泌,以达到消化脂肪的目的。天竺葵精油可以强化循环系统,使循环更畅通,并刺激淋巴系统,达到排除废弃物的目的。姜精油可以改善血液中过高之胆固醇,而达到消耗脂肪之效果。肉桂精油可令循环系统畅通,以利能量之转换。

紧实肌肤是精油减肥的第三步

长期缺乏运动,造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小,在缩小过程中,包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮,以致皮肤产生松驰现象。

精油减肥紧实肌肤推荐精油:迷迭香精油、甜罗勒精油、肉桂精油

当然这些精油在配比时也是少不了基础油的。使用甜杏仁油或者其他基础油,用量在10-15ml。

推荐配方:基础油(15毫升)+迷迭香精油(3滴)+罗勒精油(2滴)+肉桂精油(3滴)

迷迭香精油可使肌肤紧实,使松弛的肌肤变得有弹性。罗勒精油可令肌肤光滑、细致,对下垂、松垮之肌肤,有紧实之功效。肉桂精油对肌肤有温和之收敛效果,能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的,对全身的肌肉有紧实调理的效果。这三种精油都具有很好的紧实作用,对于皮肤松松垮垮的朋友来说,在精油减肥过程中,它们一定是你的圣品!

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